Mantar Sote

Mantar Sote

Mantar Sote Tanımı İçin materyaller

  • 1 kg mantar (istiridye mantarı tercih edebilirsiniz)
  • 50 gr tereyağı
  • 2 kısım frenk soğanı ya da taze soğan
  • 3-4 kol maydanoz
  • 2 diş sarımsak
  • Tuz
  • Karabiber

Mantar Sote Nasıl Yapılır?

  • Mantarların temizlendiğinden emin olun. Taze otları ince kıyın.
  • Bir tavaya tereyağını alın ve eritin. Artından mantarları atın ve suyunu kaybetmeden pişmesini sağlayın.
  • Evvel suyunu çekecek akabinde yağı kalıncaya dek soteleme sürecine devam edin akabinde taze baharatları ve tuz ve karabiberi ekleyerek tavadan alın. Afiyet olsun.

1 Porsiyon Mantar Sote Kaç Kalori?

  • Bir porsiyon mantar sote, ortalama 190 kalori kıymetindedir. Diyet listelerinde ölçülü bir biçimde tüketilmesi önerilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?