Malzemeler
Kızartmak için
Yoğurtlu sos için
Domatesli sos için
Bamyayı derin dondurucudan çıkarıp çözülmesini bekleyin. 2 yumurtayı fazla eksik tuzlu ile adamakıllı çırpın. Mısır ununu derin bir kapta tuzlu, karabiber, sarımsak tozu ve istek ettiğiniz baharatlarla karıştırıp 2 bambaşka kaba bölün. Tavaya yeteri değin yağ aktarıp ısıtın. Bamyayı önce darı ununa, arkasından çırpılmış yumurtaya, son olarak da yine darı ununa bulayıp ısınmış yağda kızartın. Sos tenceresinde zeytinyağını ısıtın. Sarımsakları ekleyip kokusu çıkıncaya dek soteleyin. Sarımsakları tencereden çıkarıp üstüne rendelenmiş domatesleri, tuzu, şekeri ve karabiberi ekleyip takriben 5 dakika pişirin. Servis tabağına çıtır İGLO Bamya kızartmasını alın. Sarımsaklı yoğurt ve domates sosu ile servis yapın.
Kızartma yerine haşlama usulüyle hazırlanan zeytinyağlı bamya tarifine buradan ulaşabilirsiniz.